dein Tag für Ruhe & Resilienz – sanfte Techniken für innere Balance und weniger Stress

Inhalte:
• kleine • kleine Einführung in die ayurvedische Lehre
• praktische Impulse zu Doshas und das Nervensystem
• Atemübungen für Ruhe & Gelassenheit
• kleine Selbstmassage, nützliche Öle und Essenzen & spezielle, entspanntende Körperpunkten
• einfache Yogaübungen für Dein Nervensystem
• praktische Impulse, die Dein Nervensystem harmonisieren

Kosten: 190,- CHF (inkl. Skript und kleine Pausenverpflegung)